‘Zittend werken vergroot de kans op een depressie’
28 november 2014
Het onderzoek
Psycholoog Michelle Kilpatrick van de Universiteit van Tasmanië (Australië) deed onderzoek naar het onderwerp. Ze vergeleek medewerkers die veel van hun tijd op het werk zittend doorbrachten met mensen die niet zoveel tijd achter een bureau zaten. De data werden verzameld door enquêtes af te nemen onder 3367 ambtenaren. Uit de resultaten komt naar voren dat mensen die meer dan zes uur per dag zitten vaker depressief zijn dan mensen die minder dan drie uur per dag zitten.
Mannen hebben er minder last van
Verder ondervinden vrouwen ook nog eens sneller psychologische problemen door te lang zitten dan mannen. Mannen kunnen zonder al te veel problemen vijf uur per dag zitten, terwijl vrouwen het vier uur volhouden. Een opvallende uitkomst was verder dat sporten na het werk niet helpt bij het voorkomen van mentale problemen. Dus ook al ga je trouw na je werk iedere dag een uurtje op de crosstrainer staan, de kans om depressief te worden of angstig, blijft aanwezig.